LIFE UP/건강 정보

치간, 치실 칫솔 양치 추천 - 스케일링 후 잇몸을 위한 조언

치간, 치실 사용 추천 - 스케일링 후 치과 선생님의 잇몸을 위한 조언 치과 진료, 방문은 항상 두렵게 느껴지는 것은 저뿐만 아니라 많은 사람들이 비슷하게 공감하실 겁니다. 이번에 충치 치료를 하면서 스케일링도 함께 받았는데요. 치과 의사 선생님이 두 번 세 번 언급하시는 부분 중 하나가 치실, 치간 칫솔 사용이었습니다. 사실 양치를 하면서 매일매일 치실, 치간 칫솔을 사용하시는 분들은 드물 거라고 생각되는데요. 오늘은 치아관리, 치간, 치실 사용법 등에 대해서 자세하게 알아보는 시간을 가질까 합니다. 치과 방문 무서워서 망설이고만 있으신가요? 저도 이번에 치과 방문을 하면서 사실 긴장도 하고 내가 몰랐던 치아에 문제가 있으면 어쩌나 걱정도 정말 많이 했답니다. 충치 치료를 마치고 의사 선생님이 치실 사..

2022. 11. 6. 16:19
LIFE UP/상품 추천

남자 로션 올인원 추천 - 닥터지 Dr.G 블레미쉬 포맨

남자 로션 올인원 추천 - 닥터지 Dr.G 블레미쉬 포맨 날씨가 추워지고 있어 피부관리에 신경을 더욱 쓰게 되는 요즘이죠? 특히나 남성 분들은 여성 분들에 비해서 피부관리를 소홀하는 경우가 있어서 오늘은 남자 로션 기본 제품 추천드릴까 합니다. 닥터지 블레미쉬 올인원 포맨 남자 로션 시작합니다! 세안 후 하나만 발라도 괜찮은 제품 뭐가 있을까? 많은 남성 분들이 피부관리에 신경을 소홀하는 경우가 많습니다. 사실 세안 후 꼼꼼하게 화장품을 챙겨 바르는 것이 귀찮은 분들이 많으실 텐데요. 저 또한 여러 화장품을 사용하지 않고 올인원 식으로 하나만 쓰게 된답니다. 그래서인지 하나만 사용하는 올인원 남자 로션을 고르는데 여러 곳 찾아보게 되었죠. 끈적이고 이질감을 싫어하는 분 크고 작은 피부 트러블에 민감한 분..

2022. 11. 4. 17:06
LIFE UP/자기 계발

감정에 휘둘리지 않고 이성적인 결정하는 법

우리는 살아가면서 다양한 일들에 직면하게 된다. 직면한 일들에 대해서는 항상 결정을 하게 되며 이 결정을 통해 우리는 결과를 받아들이게 된다. 이 결과는 결정과 결정에 따른 행동에서 파생된 것이다. 감정에 휘둘려 이성적이지 못한 결정으로 인한 행동은 때론 우리에게 예상치 못한 결과를 도출하게끔 한다. 어떤 상황에서도 감정에 휘둘리지 않고 이성적으로 행동하고 결정하는 법에 익숙해져 있다면 받아들이는 결과에 대해서 조금은 더 만족할 수 있지 않을까? 오늘은 이와 관련해서 포스팅을 해볼까 한다. 감정에 휘둘리지 않고 이성적인 결정 방법 지금 당신은 갈팡질팡, 이리저리 휘둘리지 않는가? 자기 긍정감을 높이는 행동을 하라. 우선 긍정에 대해 익숙해질 필요성이 있다. 부정적인 사람들은 되게 불안을 자주 느끼거나 온..

2022. 10. 13. 18:43
LIFE UP/자기 계발

직장생활 팁과 노하우 - 직장인 업무 집중력 높이는 방법

직장생활 팁과 노하우 - 직장인 업무 집중력 높이는 방법 현시대를 살아가는 직장인들에게 업무는 떼려야 뗄 수 없는 불가분의 관계이다. 피할 수 없는 직장 업무라면 집중력을 높여 주는 방법들로 효율을 높여 보는 건 어떤가? 많은 직장인들이 출근 후 업무 데스크에서 비생산적인 시간들을 보내는 경우가 많다. 이로 인해 집중력은 저하되며 업무 효율은 떨어진다. 자연스레 퇴근은 늦어지고 업무에 대한 부담감은 날마다 늘어간다. 이럴 때일수록 업무 집중력을 높이는 방법들이 필요하고 생산적인 업무를 보는데 유용한 노하우들이 절실할 것이다. 많은 직장인들이 효율적인 업무를 보고 칼퇴근을 원하지 않던가? 직장생활의 노하우 & 팁 지금 당신도 아래와 같이 해 보라. 1. 업무를 보는 책상 위 물건 정리 당신의 책상은 정리가..

2022. 10. 11. 20:21
LIFE UP/자기 계발

자기계발, 관리와 성공하고 싶다면 - 10배의 법칙

자기계발, 성공을 위한 내용 정리와 책 추천 - 10배의 법칙 오늘은 자기 계발에 대한 포스팅을 할까 한다. 최근 읽은 자기 계발서들을 기반으로 스스로 내용 정리 겸 그리고 이 글을 읽은 독자 분들에게 공유 및 추천을 하기 위함이다. 그중 그랜트 카돈의 '10배의 법칙'이라는 자기 계발서인데 오늘은 꼭 이 책을 소개한다는 의미보다는 자기 계발에 대한 이야기와 함께 서브로 녹여내어 볼까 한다. 필자는 한 달에 최소 한 두 권씩 독서를 지켜가고 있는 중이고 근래에는 자기 계발서 위주로 독서를 하고 있다. 그중 인상 깊게 읽은 책 제목은 10배의 법칙이다. 이 책은 상당히 나를 자극시켰고 동기부여를 해주었고 한 편으로는 나 자신을 돌이켜보고 부끄럽게 만들어주는 책이었다. 각설하고 자기 계발에 필요한 내용들을 ..

2022. 10. 10. 20:45